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Gesundheitsvorsorge

Dies ist ein Thema, für das sich eigentlich jeder Mensch interessieren sollte. Man kann selbst sehr viel Einfluss auf die Gesundheitsvorsorge nehmen. Eine wichtige Grundlage dafür ist eine gesunde Ernährungsweise. So sind zum Beispiel Ballaststoffe ganz wichtig. Diese findet man in Getreideprodukten, Gemüse, Obst und Hülsenfrüchten. Roggenmehl ist gegenüber dem helleren Weizenmehl vorzuziehen. Eiweiße gehören [...]

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